سروشه… بیشتر »
آرشیو برای: "دی 1396, 03"
?در زمستان تخمه آفتاب گردان بخورید ! ▫️از ابتلا به بیماریهای ویروسی و سرماخوردگی پیشگیری میکند، باعث تسکین آلرژی میشود، در رفع مشکلات ریوی وتسکین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی مؤثر است سروشه… بیشتر »
?کمبود ویتامین B باعث ریزش مو می شود ! ▫️منابع طبیعی این ویتامین را در ماهی، گوشت و سبزیجات نشاستهای پیدا کنید مصرف چربیهای سالمی چون آوکادو و مغزها را فراموش نکنید. سروشه… بیشتر »
♨️وعده صبحانه بهترین زمان دریافت فیبرهای غذایی سلامت بخش قلب است. ?که از راه خوردن غلات کامل یا سبوس داری تامین میشود که به کاهش فشار و کلسترول خون هم کمک میکنند. سروشه… بیشتر »
سروشه… بیشتر »