تنش عصبي را از خود دور كنيد...
وقتی عصبی و متلاطم هستیدبا کشیدن نفس به داخل در هر چهار گام و بیرون دادن آن در چهار گام بعدی تنش عصبی را از خود دور کنید.
⏰این کار را حدود 3 دقیقه مرتب تکرار کنید.
سروشه…
|
تنش عصبي را از خود دور كنيد... وقتی عصبی و متلاطم هستیدبا کشیدن نفس به داخل در هر چهار گام و بیرون دادن آن در چهار گام بعدی تنش عصبی را از خود دور کنید. ⏰این کار را حدود 3 دقیقه مرتب تکرار کنید. سروشه…
|
Quick registration is currently disabled on this system. |
کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان |